Οι συνταγές μας

Σαλάτα με φακές

Γαύρος στο φούρνο

Λαζάνια με λαχανικά & λευκή σάλτσα

Γιαουρτογλυκό

Chicken nuggets (Κοτομπουκίες)

Μελομακάρονα light

Σαλάτα με κινόα, αυγό & αβοκάντο

Banana Pumpkin Muffins

Ντοματόσουπα με βρώμη

Ισοτονικό ποτό

Παγωτό με Τυρί Cottage & Φυστικοβούτυρο

Μπάρες Γιαουρτιού με Φρούτα

Μπάρες Γιαουρτιού με Ξηρούς Καρπούς & Σταφίδες

Κορμός με Γιαούρτι (χωρίς ζάχαρη)

Γλυκοπατάτες με Σως Γιαουρτιού

Κολοκυθόσουπα light

Γλώσσα αχνιστή

Κοτόπουλο stir-fry με λαχανικά

Ρολό τορτίγιας με ομελέτα & τυρί

Πίτσα με αραβική πίτα

Μανιτάρια φρικασέ

Κρέμα βρώμης (Porridge)

Pancakes με Μπανάνα, Βρώμη & Αυγά

Ψωμί με τυρί cottage στον φούρνο

Σούπα με ψητά λαχανικά & σκόρδο

Baked Oats με Μπανάνα και Μύρτιλα

Baked Oats με Φυστικοβούτυρο

Cottage Bowl με Αυγό & Αβοκάντο

Κουακερόπιτα

Σουφλέ Μπανάνας

Σάλτσα για ζυμαρικά με γιαούρτι & μανιτάρια

Tortilla Wrap με κοτόπουλο και λαχανικά

Σάλτσα για ζυμαρικά με γιαούρτι & κολοκυθάκια

Tortilla Wrap με τόνο και αβοκάντο

Tortilla wrap με χούμους & λαχανικά (vegetarian)

Tortilla Wrap με αυγό και τυρί

Tortilla wrap με κοτόπουλο & λαχανικά ασιατικού τύπου

Γλυκό Tortilla Wrap

Chia Pudding με κακάο και μπανάνα