Ισοτονικό ποτό

1. Μετράμε 60 mL νερό και τα τοποθετούμε σε κατάλληλο σκεύος ώστε να το βράσουμε.
2. Αφού βράσει το νερό, το μεταφέρουμε στο δοχείο το οποίο θα χρησιμοποιήσουμε για την παρασκευή του αθλητικού ποτού και διαλύουμε μέσα σε αυτό την ζάχαρη και το αλάτι.
3. Στην συνέχεια, προσθέτουμε το χυμό πορτοκάλι και ανακατεύουμε το μίγμα.
4. Τέλος, αναμειγνύουμε το μίγμα μας με 900 mL κρύο νέρο.

Στα 100 mL ισοτονικού ποτού:

Θερμίδες: 26 kcal

Υδατάνθρακες: 6.5 γρ.