Υλικά:
150 g τυρί cottage
½ αβοκάντο (≈ 60 g)
1 αυγό βραστό
80 g ντομάτα
1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 φέτα ψωμί ολικής(≈ 40 g)
Πιπέρι, βασιλικός ή δυόσμος
Εκτέλεση:
- Κόβουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε απαλά.
- Σερβίρουμε με τη φέτα ψωμί στο πλάι.
Ανά μερίδα:
Θερμίδες: 420 kcal
Υδατάνθρακες: 22 γρ.
Πρωτεΐνες: 27 γρ.
Λίπη: 24 γρ.
