Πανελλαδικές εξετάσεις
Τι πρέπει να προσέξω στην διατροφή μου κατά την περίοδο των Πανελληνίων εξετάσεων; Πάμε να δούμε μαζί μερικούς χρήσιμους τρόπους ώστε η διατροφή να γίνει σύμμαχός μας στην απαιτητική αυτή κατάσταση!
Το εγχειρίδιο της αθλητικής διατροφής
Σκοπός του ebook αυτού είναι να προσφέρει μερικές χρήσιμες συμβουλές σχετικά με την διατροφή αθλητών και ασκούμενων, αλλά και να απαντήσει σε μερικά συχνά ερωτήματα που προβληματίζουν αρκετούς από εμάς και σχετίζονται με την σύνθεση της διατροφής, το βάρος μας αλλά και διάφορα τρόφιμα/προϊόντα.
Διατροφή στην Εγκυμοσύνη
Οι εγκυμονούσες βιώνουν πολύ έντονες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μεγάλες αλλαγές παρατηρούνται τόσο στο σωματικό τους βάρος, όσο και στην όρεξη τους. Επιπλέον, βιώνουν αρκετές διατροφικές προκλήσεις μιας και συχνά εμφανίζονται δυσκολίες που δεν είχαν στο παρελθόν και δεν ξέρουν πώς να τις αντιμετωπίσουν.
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
Η σημασία της διατροφικής υποστήριξης για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (Σ.Ε.Ε.) Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (Σ.Ε.Ε.) αποτελεί μια διαταραχή στη λειτουργία του παχέος εντέρου και συνοδεύεται από ποικίλα συμπτώματα όπως είναι ο κοιλιακός πόνος, το φούσκωμα, η διάρροια, η δυσκοιλιότητα, τα αέρια και η βλέννα στα κόπρανα. Καθώς η προαναφερθείσα συμπτωματολογία δεν είναι καθόλου ευχάριστη, …