Γυμναστική και διατροφή

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Φανή Πρεβέντη δίνει εύχρηστες συμβουλές για να συνδυάσετε τη γυμναστική με ένα πρόγραμμα διατροφής που θα σας γεμίσει ενέργεια.

Η σημασία του πρωινού

Γνωρίζεται γιατί το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας; Η διατροφολόγος Φανή Πρεβέντη έχει τις απαντήσεις!

Η σημασία των δημητριακών

Τα δημητριακά αποτελούν τη βάση της μεσογειακής δίαιτας. Η διατροφολόγος Φανή Πρεβέντη μας εξηγεί το λόγο και την αξία τους στην καθημερινή μας διατροφή.

Οι φυσικοί χυμοί φρούτων στη διατροφή μας

Ποι α η διατροφική αξία των φυσικών χυμών; Ποια χαρακτηριστικά πρέπει να έχει η συσκευασία για να διατηρεί τη «φρεσκάδα» των φυσικών χυμών; Για πόσο χρονικό διάστημα θα πρέπει να διατηρείται ένας συσκευασμένος δυσικός χυμός;

joytv.gr.JoyTV – Η Νίκη σας λύνει πέντε απορίες για τις δίαιτες! [Joy Video]

Το JoyTV μας ζήτησε να λύσουμε 5 βασικές απορίες για τις δίαιτες. Οι απαντήσεις στο video που ακολουθεί by Niki Kartsona. Enjoy at JoyTV!

Η αλήθεια για τις δίαιτες αποτοξίνωσης
Φιστίκι Αράπικο. Διατροφική Αξία

Το ταπεινό αράπικο φιστίκι κρύβει μέσα του έναν απρόσμενο θησαυρό!

Ρόφημα που ενισχύει την απορρόφηση του σιδήρου

Έχετε έλλειψη σιδήρου και προσπαθείτε να ανακάμψετε; Πρέπει να εξασφαλίζεται τη μέγιστη απορρόφησή του. Η διαιτολόγος Φανή Πρεβέντη σας ενημερώνει για τον τρόπο που θα επιτύχετε τη μέγιστη απορρόφηση σιδήρου και παρασκευάζει γαι εσάς ένα ρόφημα που την βελτιστοποιεί.

Η διατροφική αξία του μήλου

Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα; Και αν ναι… ποιο γιατρό ακριβώς;

H σωστή χρήση της κρέμας γάλακτος

Παρεξηγημένη τροφή… και όμως η διατροφολόγος Φανή Πρεβέντη θα μας εξηγήσει πώς μπορούμε να τη χρησιμοποιούμε χωρίς να επιβαρύνουμε την υγεία μας!

joytv.gr.JoyTV – Αν τρώμε μόνο ένα γεύμα την ημέρα, θα αδυνατίσουμε πιο γρήγορα; Άκου τη Νίκη!
Βρείτε το ιδανικό πρωινό

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Φανή Πρεβέντη σας βοηθά να επιλέξετε το ιδανικό για εσάς πρωινό.

Η βιταμίνη C στους φυσικούς χυμούς

Μάθετε από τη διατροφολόγο Φανή Πρεβέντη

  1. γιατί η βιταμίνη C είναι τόσο χρήσιμη για τον οργανισμό μας;
  2. Πώς μπορώ να εντάξω τον χυμό, σαν πηγή βιταμίνης C στη διατροφή του παιδιού μου;
Τα οφέλη των φυτικών ινών για τον οργανισμό μας

Φυτικές ίνες! Ποια ακριβώς είναι τα οφέλη τους για τον οργανισμό μας;

Εκπομπή «Υγεία πάνω απ’ όλα» του ΑΝΤ1. Stress και Διατροφή

Άραγε μπορoύν οι διατροφικές μας επιλογές να επηρεάσουν το stress που νιώθουμε; Οι απαντήσεις δόθηκαν στην εκπομπή του ΑΝΤ1 «Υγεία πάνω απ’ όλα»

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας

Tips για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Συνέντευξη στο LiveU με την Πόπη Τσαπανίδου

Στο βίντεο που ακολουθεί παρουσιάζονται τα συμπεράσματα του 8ου Συνεδρίου της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Συλλόγων Διαιτολόγων καθώς και η θέση των συνέδρων στο ζήτημα της παχυσαρκίας — στην τοποθεσία Star Channel.
Κατηγορία

Δυσκοιλιότητα και Διατροφή

Η σωστή διατροφική αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα! Δείτε πως με μικρές καθημερινές αλλαγές θα λύσετε το πρόβλημά σας.

ΔΙΩΧΝΟΥΜΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟ»

Λύσεις για τον πονοκέφαλο που ταλαιπωρεί κυρίως γυναίκες, αλλά και άντρες. Ειδικά σημεία στο σώμα για να πιέζουμε και να μην πονοκεφαλιάζουμε..βελονισμός, botox, hi tech συσκευές, τροφές- παυσίπονα.

Δεκατιανά με χαμηλές θερμίδες

Ξεκινήσατε δίαιτα με σκοπό να χάσετε βάρος; Η διαιτολόγος Φανή Πρεβέντη έχει να σας προτείνει δεκατιανά- snacks χαμηλών θερμίδων!

Ρόφημα πλούσιο σε ασβέστιο

Η διατροφολόγος Φανή Πρεβέντη μας ενημερώνει για τη σημασία του ασβεστίου για τον οργανισμό μας και παρουσιάζει ένα ρόφημα πλούσι σε ασβέστιο.

Ρόφημα πλούσιο σε βιταμίνη C

Βιταμίνη C! Θωρακίζει την άμυνα του οργανισμού! Η διατροφολόγος Φανή Πρεβέντη αναλύει της ευεργετικές δράσεις της βιταμίνης C και παρουσιάζει ένα εύκολο και γευστικό ρόφημα που καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού σε βιταμίνη C.

Το γάλα στη διατροφή μας

Η διαιτολόγος Φανή Πρεβέντη και η τεχνολόγος τροφίμων Χριστίνα Χαρανά αναλύουν τις ευεργετικές ιδιότητες του γάλακτος και δίνουν πληροφορίες για την ασφάλεια και την ποιότητα του γάλακτος.

Ο χρυσός κανόνας του καλού πρωινού

Δημιουργείστε πολλές διαφορετικές υγιεινές επιλογές πρωινού ακολουθώντας μόνο έναν κανόνα.

Ενυδάτωση του οργανισμού

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Φανή Πρεβέντη εξηγεί ποια σημασία της ενυδάτωσης για τον οργανισμό και τη δίαιτά μας.